金剛筋シャツ 寝るとき

金剛筋シャツは寝るときに着ていても効果があるの?

24時間無意識トレーニングをしてくれる金剛筋シャツは、睡眠中や寝るときに着用していても効果はあるのでしょうか?

 

金剛筋シャツは睡眠中や寝るときに着用していても効果があるの?

 

基本的には、金剛筋シャツは睡眠中や寝るときに着用したままでも大丈夫です。

 

金剛筋シャツはあくまでもTシャツなので、着たまま睡眠を取っても問題はありません。

 

金剛筋シャツの効果を実感するならば、睡眠中や寝るときに着用することで、寝ている間もトレーニングしている状態になります。

 

ただ、睡眠中や寝るときに着用することで、身体に加圧が掛かり、刺激があったり、交感神経が高まってしまう為に睡眠を妨げてしまう恐れもあります。

 

その場合は、金剛筋シャツを着るのは止めて、寝るときは外して、朝起きてからまた着用してください。

 

身体を引き締めることも大事ですが、睡眠が取れずに疲れが残ってしまっては意味がありません。

 

しっかり身体を休ませることを優先させましょう。

 

金剛筋シャツを睡眠中や寝るときに着用しても安全なのは何故?

 

金剛筋シャツは加圧するので、身体に負荷が掛かりやすく、ふとしたトラブルが起こる可能性もあるかもしれません。

 

しかし、金剛筋シャツは素材と品質にこだわっている為、着心地の良さも抜群です。

 

着用時間が長くなることで、肌が荒れるというリスクも最小限に抑えることができます。

 

加圧する力も強過ぎず、弱過ぎずで、丁度良いバランスで保たれているので、安全なのです。

 

そして、金剛筋シャツは吸汗性も高いので、寝苦しさや寝汗をひどくなかったら、睡眠中や寝るときに着用してても大丈夫!

 

いきなり24時間着用し続けるのは、少し怖いと感じる時は、毎日少しずつ金剛筋シャツの着用する時間を増やしていくようにして、徐々に慣れていく方法もお薦めですよ。

 

慣れてくると、身体への負担が軽減されて、より安全になります。

 

まとめ

 

金剛筋シャツは基本的に24時間着用していても、大丈夫です。

 

そして、金剛筋シャツを睡眠中や寝るときに着用しても効果はあります。

 

むしろ、睡眠中や寝るときに着用しても、安全に加圧トレーニングをしている状態です。

 

ただ、睡眠中や寝るときに違和感を感じたり、眠れなくて疲れが出るようでしたら、無理せずに外して寝てください。

 

身体を引き締めることも大事ですが、無理せず継続して着ることが一番大事です。

 

睡眠中や寝るときに外して、朝起きてまた着用してと継続しても、ちゃんと効果が出ますよ。

 

自分の合った金剛筋シャツの着用する時間を見つけて、意識しながら無理なく継続していくことが重要です。

 

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